ومع ذلك ، لدينا ككل دقائق عندما يبدو أن الوقت يتأخر. لحسن الحظ ، هناك الكثير من الأساليب لجعل لقطات الاستراحة تلك ذات أهمية متزايدة (أو إذا لم يكن هناك شيء آخر مفيد بشكل تدريجي). لحثك على استكشاف طرق مختلفة فيما يتعلق بتدمير الإرهاق من حياتك ، قمت بإعداد قائمة من 96 شيئًا يمكنك القيام بها عندما ينتهي بك الأمر إلى الحدس ، يا إلهي ، أنا منهك جدًا.
في هذه المرحلة المحددة من الفصل الدراسي ، إنها فترة بعيدة المنال حيث تكون مرهقًا حقًا. نحن جميعًا مشغولون بالقراءة للنهائيات والاستعداد للمقدمات والتعبئة لتأليف معارض كاملة في ليلة واحدة. حقًا سينتهي الفصل الدراسي قريبًا ، وستدخل العطلة الشتوية للحصول على بعض الراحة والإحياء الضروريين حقًا. من حين لآخر ، في فترات الاستراحة الطويلة العديدة بين الفصول الدراسية ، نفقد مع عدم وجود عمل يتعين علينا القيام به ، وينتهي بنا الأمر بالإرهاق.
- ابدا مدونة.
- خطط لرحلة مستقبلية.
- جرب وصفات جديدة.
- ابحث عن بودكاست جديد للاستماع إليه.
- ابذل جهدًا لتعلم شيء جديد.
- نظّم خزانة ملابسك ، أو قم بتنظيف خزانة ملابسك بالكامل.
- نظف رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك.
- مشاهدة الأفلام المفضلة.
- شاهد فيلمًا وثائقيًا.
- يتأمل.
- ابحث عن اقتباس أو قول مفضل جديد.
صدم نصفك بعشاء استثنائي مصنوع خصيصًا ، أو اتصل بقريبتك ورحب بها لأصابع الدجاج المغردة. توجه إلى السوبر ماركت واحصل على المثبتات ؛ في تلك المرحلة ، ابدأ في الطهي. الاستفادة من الصين العظيمة!